令人崩溃的月子风俗,这4项绝对榜上有名,看看你都碰到几个?

  原创驼小福昨天我要分享

  产后坐月子是我们中国的传统特色,因为生宝宝的过程中,妈妈会消耗大量的体力和精力,再加上孕期胎儿的发育对身体各机能的影响,所以产后身体会异常虚弱,需要通过坐月子来让身体快速恢复。当然,也可以说坐月子是女人生命的第二次“回春”,如果月子没坐好,身体可能就会留下各种后遗症,影响健康。说起坐月子,很多妈妈表示自己快被一些月子习俗折磨崩溃了,一起来看看下面这4个月子风俗,你碰到过几个?

  image.php?url=0Mrmrhkq1R

  月子期间要马上大补

  很多人都认为,产后妈妈体质虚弱、气血不足,需要大量补充营养才能恢复元气,这种进补方式是错误的。生产完,妈妈的身体各机能还没有完全恢复,尤其是肠胃功能,根本无法吸收太多的营养,如果短时间内大量进补,反而容易出现消化不良、便秘等,不利于身体的恢复。而且,还会影响乳汁的正常分泌,以后奶水会变得越来越少,所以产后饮食一定要遵循阶段性进补原则,切不可心急。还要注意,产后哺乳的妈妈,一定要穿上哺乳内衣,因为乳汁分泌会加重乳房重量,哺乳内衣有很好的承托聚拢效果,能防止胸部出现下垂。而且,哺乳内衣的面料弹性大、吸汗透气,不会刺激妈妈产后敏感的肌肤。

  image.php?url=0MrmrhE06j

  月子期间要少活动

  老一辈的人觉得,产后身体非常虚弱,需要卧床多休息、少活动,这样才能让身体恢复的更快,其实这种思想也是错误的。产后在身体允许的情况下,妈妈要多下床走动,不仅能促进肠胃蠕动,防止便秘,还能促进恶露排出,让身体恢复更快。所以妈妈产后还是要进行适当的活动,活动时最好穿上长袖的月子服、月子鞋,以免凉风入侵。尤其是月子鞋,一定要轻盈柔软、透气防滑,能根据产后脚型变化而变化,这样穿着更舒适,才能呵护好妈妈脆弱的脚部。

  image.php?url=0MrmrhY7Tb

  月子期间不能洗澡洗头

  现在很多地方,还一直流传着月子期间产妇不能洗澡洗头的说法,否则很容易染上风寒,让身体受罪。虽然是为了产妇好,但是这种做法是不对的,产后妈妈身体虚弱,容易出大量虚汗,再加上还有恶露排出,如果长时间不洗头、洗澡,很容易引发细菌感染,影响身体恢复。

  月子期间不能刷牙

  孕期因为妈妈体内钙元素流失过多,产后牙齿很容易出现松动、酸痛等症状,很多妈妈在月子期间都会选择不刷牙。但是,妈妈每天要摄入大量的蛋白质食物,如果经常不刷牙,食物残渣留在口腔中,很容易引发牙齿疾病,比如说牙周炎。为了牙齿健康,妈妈还是要坚持刷牙,刷牙时可选用产妇专用牙刷牙膏和温水,能减少对牙齿的刺激。

  image.php?url=0Mrmrh3ivr

  这4个坐月子常见的习俗,你都碰到过几个?虽然说是习俗,但对妈妈们的身体恢复没有一点好处,所以千万不要再轻信了。

  本文为一点号作者原创,未经授权不得转载

  收藏举报投诉

达到当天最大量